Zapraszamy serdecznie na 5. edycję CZUŁYCH SPOTKAŃ – spotkań poświęconych profilaktyce, budowaniu pewności siebie i wewnętrznej siły. To wyjątkowa okazja, aby zadbać o siebie, rozwijać swoje umiejętności oraz zrelaksować się w przyjaznej atmosferze. Czułe Spotkania odbędą się w czterech miejscach w Gminie Redzikowo, o czym informowaliśmy w poprzednich wiadomościach. Podsumowaniem spotkań będą Czułe Spotkania, które odbędą się w Redzikowie 19.10.2024 w Lądowisku Kultury. Zapraszamy do zapoznania się z programem.
PROGRAM
13:00-14:00 Joga na dobry początek - obowiązują zapisy
14:10- 15:30 Czuły warsztat - obowiązują zapisy
16:00-17:00 Dekalogi Babskie- spotkanie z Barbarą Majewski
17:00 -18:30 Uwolnij swój głos! Warsztat uwalniania napięcia z gardła - obowiązują zapisy
19:00 – 20:00 Koncert mis kryształowych
Stoisko stałe: Amazonki Słupskie Stowarzyszenie Amazonek
Stoisko masażu- Koło Wolontariatu „Medyk” z Pomorskiej Medycznej Szkoły Policealnej w Słupsku Koło Wolontariatu „Medyk”.
13:00- 14:00 Joga na dobry początek.
Prowadzenie: Iwo Bochat - nauczyciel jogi metodą Sivanandy.
Swoją jogiczną drogę rozpoczął w 2012 roku. Nieśmiałe, niełatwe początki z każdym kolejnym rokiem utwierdzały go w przekonaniu, że to właściwa ścieżka i nią właśnie powinien podążać. Konsekwentnie krok za krokiem poszerzał swoją praktykę, podejmując masę drobnych decyzji każdego dnia, które finalnie złożyły się na to, że w 2020r. poczułem, że pragnie zostać nauczycielem jogi i pomóc innym w drodze do siebie na tej właśnie ścieżce poznania. W 2023r. ukończył szkołę jogi Shivanandy w Reith, w Austrii.
Ilość miejsc ograniczona; obowiązują zapisy. esorbian@cus.gminaredzikowo.pl
14:10-15:30 Czuły warsztat:
Budowanie Pewności Siebie – Warsztat skoncentrowany na rozwijaniu wewnętrznej siły i pewności siebie, pomagający kobietom w pokonywaniu barier i osiąganiu swoich celów oraz radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
Prowadzenie: Agnieszka Dobosz- Doradczyni biznesowa, akredytowana mentorka i coachka, specjalizująca się w kierunkach rozwoju i zmianach zarządczo-finansowych. Wspiera liderów w skutecznym radzeniu sobie ze zmianami, które często stają przed współczesnymi organizacjami.
Ilość miejsc ograniczona; obowiązują zapisy. esorbian@cus.gminaredzikowo.pl
16:00-17:00 Dekalogi Babskie – o tym jak wziąć życie w swoje ręce.
Spotkanie z autorką książki- Barbarą Majewski- napisanej przez kobietę, dla kobiet. Autorka dzieli się swoimi refleksjami na temat dzisiejszych kobiet i mężczyzn, wzajemnych relacji oraz szkodliwych stereotypów. Przestrzega przez stanie się bankomatem emocjonalnym, a także wyjaśnia, dlaczego warto sprzątać duszę oraz fotografować swoje myślisz. Przede wszystkim jednak zachęca do tego, by wreszcie wziąć życie w swoje ręce.
17:00-18:30 Uwolnij swój głos! Warsztat uwalniania napięcia z gardła.
Poprzez pracę z ciałem, głosem, muzykowanie, techniki relaksacyjne i świadomy oddech nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem, odnajdywać wewnętrzny spokój i wzmacniać swoją odporność.
Doskonałym sposobem na uwalnianie napięć z ciała jest praca z głosem. Wiele blokad w naszym wyrażaniu się tkwi właśnie w gardle. Wiele niewypowiedzianych, przemilczanych słów zatrzymuje się właśnie tam. Praca z wyrażaniem się przez swobodny przepływ głosu pomaga odkryć swoją wewnętrzna harmonię.
Prowadzenie: Małgorzata Burjan- pedagożka, animatorka, instruktorka OT Rondo. Od 15 lat prowadzi interdyscyplinarne zajęcia twórcze, zajmuje się terapią przez twórczość, gra na bębnach, śpiewa, prowadzi zajęcia teatralne, a od kilku lat relaksuje, zaprasza dorosłych do tańca, gry na bębnach i śpiewu m. in. w ramach swoich autorskich zajęć w OT Rondo.
Ilość miejsc ograniczona; obowiązują zapisy. esorbian@cus.gminaredzikowo.pl
19:00 Koncert mis kryształowych.
Relaksujące spotkanie z dźwiękami gongów, mis kryształowych i dzwoneczków. Wycisza umysł, złagodzi napięcia nerwowe, a jednocześnie zwiększa świadomość siebie.
Prowadzenie: Małgorzata Domżalska. Mandala Center
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}